正确的坐姿：
√ 视线与地面平行；
√ 上臂与小臂垂直，上臂与地面垂直，小臂和手与地面平行；
√ 后背与大腿垂直，后背与地面垂直，大腿与地面平行；
√ 大腿与小腿垂直或自然弯曲，脚得到地面或脚托的支撑；
其中需要说明的是，这是一个相对完美的坐姿，但不是一个普通人能够保持的。有研究表明，人在背部后倾时（背部与大腿保持135度钝角）最舒服且不易疲劳；但这仅限于休息，没有公司会给员工准备个沙发吧；更何况，对着电脑的工作效率与保持舒适是鱼与熊掌的关系…当然，关于上面的标准的姿势，也是因人而异的，参考一下即可。但是下面的错误是尤其值得注意的： 点击查看全文…
分类：健康 发布日期：一月 9th, 2009. No Comment.7,840 views
