作为铺垫，之前我写了篇上班族在电脑前正确的坐姿，这是很细节的问题，但也是最关键的问题。不过，在纠正姿势前，首先应该考虑：我们的键盘鼠标以及显示器是否被摆放在正确的位置？毕竟我们就需要一年近300天，一天七八个小时地去使用它们。俗话说，路远无轻重，电脑外设的摆放错误直接导致了姿势的错误。长年累月下来，电脑病就不可避免了：背痛、肩膀痛、脖子痛、腕管综合症…这些小病小痛会慢慢折磨我们。

从人体工学的角度讲，键盘鼠标应该与肘关节同高，也就是说，当你使用它们时，小臂与地面是平行的。

但是，我们的办公桌或其他桌子的普遍设计是高于肘关节的。因为设计桌子时不止要考虑键盘鼠标的摆放，还要考虑显示器以及其他物品的摆放。所以，目前绝大多数电脑桌和办公桌都设计有键盘架（也称键盘托、键盘柜），这些真的有效么？

这种类型的键盘架是市面上最常见的，也是国内使用最为广泛的键盘架。从大学宿舍到公司办公室，相信每个人都跟它打过交道。劣质的滑轨，简易的白色塑料，黑色的存笔盒……它的问题在于：

× 黑色的盖子非常易脱落；

× 塑料托盘很容易断裂；

× 脱轨头部尖锐，很容易划伤衣服或皮肤，并且有机油，很脏；

× 还有个最严重的问题，鼠标必须放在桌子上！！

如果说，前三点问题通过小心使用和体贴的维护，还可以忍受，那么鼠标只能放在桌子上是让人无法忍受的。这意味着，如果你需要同时使用鼠标和键盘时，必须一手高一手低，而这正是令人肩、背、颈痛的元凶之一！实际上，我身边也不止一个人抱怨过这个产品的垃圾，大学时，宿舍6个人，这个东西坏了的有3个…上班后，办公桌下挂着的这种键盘托几乎成了累赘，所有的同事都是将键盘直接放在桌子上的！

我们来看看国外的人体工学键盘鼠标系统吧！

英文中，我们称之为 Ergonomic keyboard system，既人体工学键盘系统。这里将键盘架和鼠标托盘作为一个系统对待，根据人体工学原理整体设计。部分产品鼠标托盘可以旋转或收缩，同时也考虑到了左撇子的使用；高度、弧度可以自由调节，满足不同高度的消费者的需要……

我不得不说，这样的产品才是符合消费者需求的产品，这样的产品才能保护我们的身体，避免长时间在电脑前工作而产生的相关电脑病。而那种只有一个键盘架的垃圾，我真的不知道设计来有什么用。

虽然将胳膊架在高高的桌子上使用键盘鼠标同样不利于健康，但比起一手高一手低的麻烦，很多人无奈的选择了前者，包括我在内。我们辛勤工作，研究IT、研究用户需求、研究用户体验，但自己却要对这样产品忍气吞声，不得不说是一种悲哀。

最后还是那句老话，身体是革命的本钱。说给那些只想着压低成本生产键盘架的制造商，也说给所有公司的行政采购部门。

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